05日 2月 2017

怪我予防講習会

ご協力頂いている近隣総合病院のリハビリテーションセンターから先生が３人来られて野球肘、肩についての講義と怪我予防のストレッチ指導を行って頂きました。知らなかった知識、家でも出来る予防に繋がるストレッチも教えていただきましたが、とにかく体の固い選手が多い！

教えてもらったエクササイズでやる前と後で全然違った効果もありました。

これからも毎月来ていただけるので自分のものにして怪我のない野球生活にしよう。

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